Adultes
| Natation | Vélo | Course à pied | |||||||||||||||||
| Lundi |
ppg : 18h30 à 19h00 19h00 à 20h30 piscine de Laneuveville niveaux 1 et 2. Travail foncier |
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| Mardi |
19h00 local du club
échauffement 100m. 200m. 400m. 800m. 1200m. 800m. 400m. 200m. 100m. avec temps de récup entre chaque. retour au calme
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| Mercredi |
12h00 à 13h00 piscine de Laneuveville
niveaux 3 Arnaud |
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| Jeudi |
ppg : 19h30 à 20h00
20h00 à 21h30 piscine de Laneuveville niveaux 1 à 3. Travail technique |
Voir Facebook pour confirmation Local du club |
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| Vendredi | |||||||||||||||||||
| Samedi |
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Voir Facebook pour confirmation Local du club Sortie loisir et ado (25km/h) |
Voir Facebook pour confirmation Enchaînement course à pied |
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| Dimanche |
09h00 Local du club Voir Facebook pour confirmation Groupe 1 (24 - 27 km/h) Groupe 2 (28km/h et au dessus) |
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Ecole de triathlon
| Baby Triathlon | Avenir Triathlon | Ado Triathlon | |
| Lundi | |||
| Mardi | possibilité de participer à la sortie course à pied à 19h00, départ local du club | ||
| Mercredi |
école de natation : 13h15 - 14h00 enchaînement vélo course à pied au local du club : 14h00 - 16h00 |
entrainement natation : 14h00 - 15h00
enchaînement vélo course à pied au local du club : 15h00 - 18h00 |
enchaînement vélo course à pied au local du club : 16h00 - 18h00 entrainement natation : 18h00 - 19h00 |
| Jeudi | |||
| Vendredi | entrainement natation : 17h30 - 18h30 | ||
| Samedi |
entrainement nat 12h30 13h30 (laneu) possibilité de participer à la sortie loisir vélo à 14h00, départ local du club |
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| Dimanche |
Rendez vous
26 novembre : course de la saint nicolas (fin des inscriptions le 23 novembre)
10 décembre : course des pères noël
17 décembre : bike and run de vandoeuvre
Tous les rendez vous (courses, stages, etc ...) sur notre calendrier
A retenir
obligation de ramener sa licence ffn à trouver sur le site du club pour le prochaine entraînement sous peine de ne pas être accepté. question d'assurance, pour éviter tout problème en cas d'accident.
